酒是現代人們飲用的很多的飲品之一，酒的種類很多，可分爲白酒、紅酒、啤酒等等。适量飲酒有益於人們的健康，但是過量飲酒卻會嚴重危害人們的健康。下面就由代理散白酒廠家來告訴我們适量飲酒的好處以及過量飲酒的危害。

适量飲酒的好處：

1、預防心血管病：少量飲用白酒，能夠增加人體血液内的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能将可導緻心血管病的低的密度脂蛋白等，從(cóng)血管和冠狀動脈中轉移，從(cóng)而便可有效的減少冠狀動脈内膽(dǎn)固醇沉積，預防心血管病的作用。

2、消除疲勞和緊張：少量飲用白酒，能夠(gòu)通過酒精對(duì)大腦和神經的作用，起到消除疲勞，松弛神經的功效。

3、開胃消食：在進餐的同時，飲用少量的白酒，能夠增進食欲，促進食物的消化。但是不能過多飲用，否則會導(dǎo)緻腸(cháng)胃不适
。

4、驅除寒冷：白酒含有大量的熱量，飲入人體後(hòu)，這些熱量會(huì)迅速被人體吸收。

5、舒筋活血：中醫認爲，白酒具有舒筋通絡、活血化淤的功效。這一功效早已在我國(guó)民間得到瞭(le)普遍的應用。

6、促進新陳(chén)代謝：白酒對於(yú)含有較多的酒精成分，且熱量較高，因而能夠促進人體的血液循環，對全身皮膚起到一定良性的刺激作用，從而還可以達到促進人體新陳(chén)代謝的作用。這種良性的刺激作用還能作用於(yú)神經傳導，從而對於(yú)全身血液都能有一定良好的貫通作用。

過度飲酒的危害：

1、過(guò)量飲酒引起人體(tǐ)營養素缺乏

（1）蛋白質、脂肪、糖的缺乏。其主要原因是由於(yú)長(zhǎng)期飲酒的人大部分進食不足。酒能使胃蠕動能力降低,造成惡心、嘔吐等症狀,使嗜酒者喪失食欲，從而造成營養不良。

（2）多種維生素的缺乏。飲酒容易造成的是葉酸缺乏,其次爲維生素B1、煙酸及維生素B6的缺乏
。這是由於(yú)小腸(cháng)對維生素B11、維生素B12及葉酸等吸收率降低的緣故。臨床表現主要有神經疾病、舌炎、貧血和細胞減少等。

（3）鈣、鎂、鋅等微量元素缺乏。由於(yú)酒精影響小腸(cháng)的結構和對消化腺體的損害,常可出現脂肪痢,從排便中同時損失多種無機鹽,也可使無機鹽從腎的排洩增多;另一方面,嗜酒者從飲食中獲得的無機鹽的量減少,可使血液中鋅、銅、鎂等元素的含量下降。

2、過量飲酒損害肝髒

酒精的解毒主要是在肝髒内進行的,大約百分之90~95的酒精都要通過肝髒代謝，肝髒就等於(yú)我們體内的“清潔工”。過量飲酒對肝髒的損害特别大。酒精能損傷肝細胞,引起肝病變(biàn)。連續過量飲酒者易患脂肪肝、酒精性肝炎,進而可發展爲酒精性肝硬化,之後可導緻肝癌。狂飲暴飲(一次飲酒量過多)不僅會引起急性酒精性肝炎,還可能誘發急性壞死型胰腺炎,嚴重者危及生命。

3、過量飲酒損害消化系統

酒精能刺激食道和胃黏膜,引起消化道黏膜充血、水腫,導緻食道炎、胃炎、胃及十二指腸(cháng)潰瘍等。過量飲酒是導緻某些消化系統癌症的因素之一，适當補(bǔ)充一些解酒保健品緩解酒精給身體帶來的危害。

4、過量飲酒導(dǎo)緻高血壓

、高血脂症和冠狀動(dòng)脈硬化

酒精可使血液中的膽固醇和甘油三酯升高,從而發生高血脂症或導緻冠狀動脈硬化。血液中的脂質沉積在血管壁上,使血管腔變(biàn)小引起高血壓,血壓升高有誘發中風的危險。長(zhǎng)期過量飲酒可使心肌發生脂肪變(biàn)性,減小心髒的彈性收縮力,影響心髒的正常功能。

綜上所述，适量飲酒有益於(yú)人體健康，過量飲酒則會大大危害人體健康。希望大家能夠(gòu)學會适量飲酒，保護好自己的身體。

   文章内容來(lái)源於(yú)網絡，如有問題請和我聯系删除！